“Onderzoek, Ontplooi & Groei”

🤝Lichaam en geest staan met elkaar in verbinding. Het zijn geen twee afzonderlijke delen. De geest beïnvloedt het lichaam en het lichaam beïnvloedt de geest. Bewust en onbewust slaan we situaties op in ons lichaam en in onze geest.

❓Stel dat je langdurig ziek bent. Wat doet dat met je hoofd? Hoe denk je, hoe reageer je en hoe sta je dan in het leven?

❓En stel dat je lang stress hebt ervaren, of een burn-out hebt gehad, of je niet veilig hebt gevoeld. Hoe zou je lichaam dan reageren? Volledig verkrampt, fysiek ziek zijn, of misschien wel huidproblemen?

Deze keer ga je op zoek naar het verband tussen jouw lichaam en geest.

🔎YOGA om te onderzoeken waar je in je lichaam en onze geest ruimte en blokkades hebt.

🤩YOGA om te ontplooien hoe je dit los kunt laten, of hoe je kunt meebewegen.

🌱YOGA om te ervaren dat je kunt groeien als je naar binnen hebt gekeken. Bijvoorbeeld dat je langer en soepeler in en naar houdingen kunt blijven en gaan. Of je ademhaling leert gebruiken om ontspannen te blijven.

En de geest? Wel, iedere gedachte heeft een fysieke reactie.

🔎HYPNOSE om te onderzoeken waarom je reageert zoals je reageert. Waar komt bijvoorbeeld die bal in je buik vandaan.

🤩HYPNOSE om nieuwe overtuigingen te ontplooien: ik hoef niet meer zo te reageren.

🌱HYPNOSE om te groeien omdat je nieuwe overtuigingen hebt geïnstalleerd. Je bent vrij om anders te reageren op situaties.

Bernadet Hemmen (yogadocent) en Silke van Loenen (hypnotherapeut) hebben de handen ineengeslagen. Ze zijn pragmatisch, bevlogen en zorgzaam. Dit voorjaar organiseren zij deze unieke retraite waar je #inzichten in jezelf krijgt, waar je leert hoe je kunt #loslaten, en waar zij even voor jou zorgen, zodat jij daarna weer goed voor jezelf kunt zorgen.

#yoga #hypnose #wellbeing #gezondheid #zelfzorg #welzijn #zelfliefde #bodymind #lichaamengeest #retreat #dagretraite #love